Un parcours entre création artistique et psychothérapie.
Mon parcours
Je me suis formé à l’Analyse Transactionnelle, qui constitue aujourd’hui la référence principale de ma pratique. J’ai également obtenu un Diplôme Universitaire de Psychopathologie à l’Université de Lille.
J’ai ensuite intégré l’EMDR à ma pratique. Je peux proposer cette approche lorsqu’elle est indiquée, notamment pour travailler autour de traumatismes, de chocs émotionnels ou d’expériences passées qui continuent d’avoir des effets dans le présent.
Parallèlement à mon activité de thérapeute, j’ai un parcours de metteur en scène. Ce travail m’a appris à porter une attention particulière à ce qui se dit, mais aussi aux silences, aux mouvements, aux hésitations et à ce qui se construit dans la relation.
Les deux métiers restent distincts, mais ils se rejoignent pour moi sur un point essentiel : soutenir un processus sans imposer une direction toute faite, créer un cadre et permettre à chacun de trouver sa propre manière d’avancer.
L’Analyse Transactionnelle
Créée dans les années 1950 par le psychiatre Eric Berne, l’Analyse Transactionnelle permet de mieux comprendre comment notre histoire et nos expériences relationnelles influencent notre manière de penser, de ressentir et d’agir.
Elle permet notamment d’explorer :
- nos différents États du Moi — Parent, Adulte et Enfant ;
- la manière dont nous entrons en relation et ce qui peut s’y répéter ;
- les scénarios construits très tôt qui continuent parfois à limiter nos choix.
Lorsque cela est pertinent, l’EMDR peut compléter ce travail. L’objectif n’est pas d’effacer un souvenir, mais de permettre qu’il soit intégré autrement, avec moins de charge émotionnelle et moins d’impact sur la vie actuelle.
Une thérapie qui se construit dans la relation
Au-delà des méthodes et des outils, je considère que la qualité de la relation thérapeutique est essentielle.
Mon rôle est de proposer un cadre stable et confidentiel dans lequel vous puissiez progressivement mettre des mots sur ce que vous vivez, mieux comprendre ce qui se joue pour vous et expérimenter d’autres façons d’être en relation avec vous-même et avec les autres.
Je ne conçois pas la thérapie comme un savoir que le thérapeute transmettrait à une personne qui ne saurait pas. Elle se construit dans la rencontre, dans un travail partagé où chacun garde sa place et sa responsabilité.